看護

自分のBMI値を計算してみよう。

どうも、ひゃくじゅんです。

(twitter@hyakujun_100)

ダイエットをしたい人は世の中絶えません。

自分の肥満度って気にしていますか?

肥満度を表す体格指数

BMIが一般的だと思います。

会社の健康診断などで、身長と体重を測定して、その結果の通知にBMIが示されていることが多いと思います。

BMI(ボディマス指数)とは

ボディマス指数(ボティマスしすう)とは、体重と身長の関係から算出される、ヒトの肥満度を表す体格指数である。

一般にBMI (Body Mass Index) と呼ばれる。

引用元:Wikipedia(BMI)

BMIの計算方法は

BMIは、今やスマホのアプリなどに身長や体重を入力しすると

パッ!と数値が出るような便利な世の中ですが

自分で計算することもできます。

その計算式は

BMI=体重kg÷(身長m×身長m)です。

ポイントは、身長がcm(センチメートル)ではなくて

身長m(メートル)です。

身長が172cmの人は.1.72mで計算しましょう。

ひゃくじゅんのBMIは

ちなみに私のBMIは

BMI=62kg÷(1.72m×1.72m)

BMI=62kg÷2.96

BMI≒20.9

BMIは、肥満度を表す体格指数なので、この20.9が良いのか悪いのかですね。

BMIの判定基準

引用元:hachi8

BMIの数値が

18.5未満は、やせ

18.5〜25.0は、標準

25.0〜30.0は、肥満(1度)

30.0〜35.0は、肥満(2度)

35.0〜40.0は、肥満(3度)

となります。

ちなみに、BMI=22が標準体重と言われています。

なのでわたくし、ひゃくじゅんのBMI値は、「標準」と言えます。

看護師国家試験の過去問には、BMIに関するこんな問題もありました。

この問題の解答は

BMI=64÷(1.6×1.6)

BMI=64÷2.56

BMI=25となります。

 

みなさんもBMI値を計算してみましょう!

では

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